Toro Core Program
Vuoi migliorare le tue performance sportive?
Vuoi un metodo efficace e provato da numerosi studi scientifici per prevenire gli infortuni?
Come intervengo
Domande frequenti
Grazie all’esperienza maturata in ambito sportivo vi proponiamo un allenamento tramite reformer, ossia un lettino da pilates, per rinforzare la vostra stabilità addominale che studi scientifici (link al blog) dimostrano essere correlata a diminuzione di infortuni anche degli arti inferiori e superiori oltre che garantire una miglior performance sportiva grazie all’aumentata stabilità del tronco che consente una maggiore coordinazione nel gesto tecnico e atletico.
Inoltre abbinati a questi pacchetti di allenamento personalizzati, sono inclusi dei Check (ossia dei controlli) Osteo-fisioterapici a inizio e fine percorso, più uno a metà nel caso del pacchetto da 12 sessioni di allenamento.
Questi controlli servono a verificare che il paziente/atleta stia lavorando con i corretti range articolari e le corrette attivazioni muscolari secondo un principio di qualità del movimento.
In caso si riscontrino dei problemi durante il check, dunque da trattare, è possibile convertire 1 o 2 sedute di allenamento in sedute di fisioterapia rispettivamente con il pacchetto di 6 sedute o di 12.
E’ possibile acquistare la sessione singola di prova, per una sola volta, il cui costo verrà scalato dal prezzo del pacchetto in caso si scelga di intraprendere il percorso.
A che ora posso effettuare l’allenamento?
Secondo gli orari dello studio, quindi come per una seduta di fisioterapia è necessario prenotarsi tramite i contatti
Quali sono i costi, costa quanto una seduta di allenamento?
La singola sessione di prova viene 40€, che verranno scalati dal prezzo dei pacchetti, rendendo quindi gratis la prima sessione di allenamento in caso si scelga di intraprendere il percorso.
Il pacchetto da 6 sessioni di allenamento costa 200€; quello da 12, 370€ fatturati, da pagare a inizio percorso.
Perchè posso effettuare la singola seduta solo una volta e poi devo acquistare un pacchetto?
Perchè viene data la possibilità di effettuare una singola sessione di prova , dopo di che non ha senso procedere a sedute singole, in quanto per avere dei risultati minimi sulla forza e sulla coordinazione muscolare l’allenamento deve durare almeno 3 settimane, dunque si deve acquistare il pacchetto da 6 sedute.
Qual è la frequenza di allenamento giusta per questo tipo di allenamento?
La frequenza consigliata è di due sedute alla settimana, in caso di problemi logistici si può scendere a una seduta a settimana, con il paziente che effettua una seduta a corpo libero durante la settimana a domicilio o durante allenamento
Per quali sport è adatto l’allenamento con reformer?
Praticamente ogni sport che preveda movimento deve utilizzare il core addominale come risorsa di stabilità coordinazione e sviluppo diqualità di un determinato gesto tecnico o atletico. Quindi tutti.
Questo tipo di allenamento è compatibile assieme ad un altro programma di preparazione atletica?
Assolutamente si! E’ un eccellente integrazione all’interno di un programma di allenamento /preparazione di altro tipo.
Per questo preparatori atletici e/o allenatori di vostra fiducia (o della vostra società sportiva) sono i benvenuti ad assistere alle sedute di un allenamento secondo un principio di collaborazione che reputo fondamentale nel contesto sportivo.