FNZ Blog
Spunti, riflessioni, tutorial. Tutto il mio lavoro, in un blog
Tipi di contrazione muscolare e rilevanza clinica di queste ultime
Conoscere i tipi di contrazione muscolare e saper sfruttare le loro caratteristiche è fondamentale per qualsiasi riabilitatore, oltre che ovviamente per ogni preparatore atletico. Un muscolo infatti può contrarsi in tre maniere: la contrazione concentrica (CC) è...
Core stability and injury prevention in tennis (and in any sport!)
VAI ALLA VERSIONE IN ITALIANO The concept of core stability has been known for years among athletes, coaches, trainers and physiotherapists. But if trainers and physiotherapists know and recognize its importance, this is not always the case among athletes and coaches....
Core stability e prevenzione infortuni nel tennis (e in realtà in qualsiasi sport!)
LINK TO ENGLISH VERSION Il concetto di core stability è conosciuto da anni tra atleti, allenatori, trainer e fisioterapisti.Ma se i preparatori e fisioterapisti ne conoscono e riconoscono l’importanza, non è sempre così tra atleti e allenatori.La verità,...
Shoulder evaluation in tennis players.
Shoulder is one of the most important and stressed joints during tennis practice activity. From the amateur tennis player, to the junior athlete to the professional, almost all players can tell you about a moment in their experience or career in which they had more or...
Ghiaccio e calore come rimedi efficaci per alleviare il dolore: una guida pratica
Il dolore è una sensazione universale che può derivare da una vasta gamma di cause, traumi acuti, lesioni muscolari, distorsioni o contratture muscolari. Due metodi ampiamente utilizzati per alleviare il dolore sono l'applicazione di ghiaccio e il trattamento con il...
La spalla: un’articolazione complessa
Spesso i miei pazienti che hanno problemi ad una spalla si trovano spiazzati quando lavoro, mobilizzo e propongo esercizi che coinvolgono zone anatomiche che stanno intorno alla “spalla” propriamente detta ossia, nell’immaginario comune l’articolazione tra la glena e...